ทำไมฉันถึงโกรธมากในเช้าวันเสาร์


 สัปดาห์ที่แล้วเป็นหนึ่งในสัปดาห์ที่ยาวนานและเครียดที่สุดเท่าที่เคยมีมา เป็นสัปดาห์แรกที่กลับมาหลังจากหยุดฤดูหนาวทุกคนนอนไม่ถูกตารางเวลาเราทุกคนเริ่มเป็นหวัดและอ่างล้างจานของเราก็เริ่มรั่ว เหนือสิ่งอื่นใดฉันกลับมาทำงานพร้อมกับสิ่งที่ต้องทำมากมายอีเมลตอบรับและกังวลที่จะต้องโต้แย้ง สล็อต ออนไลน์

ตามเวลาวันศุกร์กลิ้งไปรอบ ๆ , ผมกำลังทำ เมื่อฉันนอนลงบนเตียงในคืนวันศุกร์แทบจะไม่สามารถละสายตาจากการดื่ม Netflix ยามค่ำคืนได้ฉันเริ่มเพ้อฝันเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันคิดถึงทีวีทั้งหมดที่ฉันจะดูหนังสือที่ฉันกำลังจะอ่านช่วงเวลาสนุก ๆ ที่ฉันจะได้ไปกับลูก ๆ และความว่างเปล่าแสนอร่อยทั้งหมดที่ฉันจะเข้าไปมีส่วนร่วม
 
สิ่งที่เกิดขึ้นในเช้าวันเสาร์ในเช้าวันนั้นและสิ่งที่เกิดขึ้นในเช้าวันเสาร์ส่วนใหญ่ก็คือทันทีที่ฉันได้นอนและปล่อยให้งานสัปดาห์ทำงานดำเนินไปฉันก็ต้องเผชิญกับความรับผิดชอบที่บ้าน และพวกเขารู้สึกสยบและล้นหลามอย่างแน่นอน
 
ฉันไม่มีเวลาทำความสะอาดมากนักในระหว่างสัปดาห์ดังนั้นฉันจึงทำความสะอาดบ้านจากบนลงล่างในเช้าวันเสาร์ ตามทฤษฎีแล้วฉันไม่รังเกียจที่จะทำความสะอาด ฉันไล่ครอบครัวออกจากบ้านในขณะที่ฉันทำความสะอาดซึ่งทำให้รู้สึกเหมือนเป็น“ เวลาของฉัน” ฉันมีบ้านหลังเล็ก ๆ ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาเพียงสองชั่วโมงในการทำเสร็จและเหตุผลของฉันก็คือถ้าฉันทำสิ่งแรกให้เสร็จในวันเสาร์ฉันมีเวลาทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์ฟรีเพื่อความสนุกสนาน
 
อ่าน. อ่าน. อ่าน.
การทำความสะอาดไม่รู้สึกว่าเป็น "เวลาของฉัน" เลย และฉันก็ลืมไปว่านอกเหนือจากความสนุกสนานในการทำความสะอาดในเช้าวันเสาร์ฉันต้องซักผ้า (สามีทำ แต่ฉันช่วย) ฉันต้องไปรับของพิเศษที่ร้านขายของชำ (เราซื้อของออนไลน์ แต่ยังต้องซื้อของเล็ก ๆ น้อย ๆ อีกกว่าพันล้าน) และให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของฉันทำการบ้านอาบน้ำและทำงานบ้าน
 
เรื่องเล่าที่ว่าวันหยุดสุดสัปดาห์กำลังจะเป็นช่วงเวลาที่ความเครียดและความกังวลทั้งหมดละลายหายไปอย่างน่าอัศจรรย์เป็นเรื่องไร้สาระ สิ่งที่ฉันสังเกตเห็นคือความรู้สึกเหนื่อยล้าและความเครียดของฉันถูกแทนที่ด้วยสิ่งอื่นทั้งหมดนั่นคือโกรธ
 
ใช่วันหยุดสุดสัปดาห์ทำให้ฉันเป็นบ้า ฉันโกรธทุกคนและทุกสิ่งที่ฉันเห็น และบางครั้งก็ควบคุมไม่ได้
วันเสาร์ที่ผ่านมาเป็นหนึ่งในวัน“ Mama is pissed” ที่แย่ที่สุด ฉันทำขี้เมื่อเจ็ดขวบเพราะลืมใส่เสื้อคลุมอาบน้ำของเขาไปซักผ้า ฉันด่าเด็กอายุ 13 ปีที่ทิ้งจานสกปรกไว้บนโต๊ะข้างเตียงของเขา และสามีของฉันกลัวมากที่จะอยู่รอบตัวฉันจนเขาปิดตัวเองในห้องนอนขณะที่เขาฟังเพลงและพับผ้า
 
ตอนนี้ฉันไม่ได้เป็นคนร้องโหยหวนมากนักดังนั้นเมื่อฉันต้องต่อสู้กับผู้ชายตัวเล็กของฉันด้วยเสื้อคลุมอาบน้ำของเขาเขาเสียใจและประหลาดใจมากจนล้มลงไปกองกับพื้นและร้องไห้ เด็กคนนี้เป็นคนซื่อตรงและชัดเจนในความรู้สึกของเขาอยู่เสมอจนบางครั้งมันก็พัดพาฉันไป
 
“ คุณทำให้ฉันกลัวเมื่อคุณกรีดร้อง” เขากล่าว “ ทำไมคุณถึงบ้าจัง”
ทำไมคุณถึงบ้า?
คำถามของเขาทำให้ฉันถึงพื้นและฉันก็นั่งอยู่ที่นั่นพร้อมกับเขาน้ำตาไหล
“ ฉันไม่อยากเป็นบ้า” ฉันบอกเขา “ แต่ฉันมีอะไรให้ทำมากมายตลอดเวลาและมันยากที่จะไม่รู้สึกโกรธกับเรื่องนั้น”
 
โอ้ความดีของฉันความโกรธและความไม่พอใจของฉันไหลลึกในบางครั้ง ฉันคิดว่าบางส่วนก็เป็นธรรม ทั้งสองของเด็ก ๆ ของฉันอยู่ในโรงเรียน แต่ยกสองเด็กที่มีทั้งพ่อแม่ทำงานเต็มเวลาเป็นจำนวนมาก เราไม่สามารถดูแลลูก ๆ ก่อนหรือหลังเลิกเรียนได้เราจึงแท็กทีมดูแลเด็กตลอดเวลา เราไม่มีเงินจ้างคนทำความสะอาดหรือพี่เลี้ยงเด็กหรืออะไรก็ตามดังนั้นฉันและสามีจึงทำทุกอย่าง
 
ฉันไม่เคยหยุดพัก
สามีของฉันเก่งมากและช่วงนี้เขาทำงานบ้านมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ดี แต่แน่นอนว่าการวางแผนของเราและ "ภาพรวม" ส่วนใหญ่ตกอยู่กับฉันดังนั้นจึงมีมาก ฉันวางแผนวันหยุดสุดสัปดาห์ไว้ค่อนข้างมากว่าเราจะทำทุกอย่างให้ลุล่วงอย่างไรและเข้ากับแผนสังคมของเราและพักผ่อนไปพร้อม ๆ กัน
 
มันคงไม่ช่วยให้ฉันเป็นคนสมบูรณ์แบบ ฉันไม่สามารถปล่อยให้บ้านของฉันรกได้ ฉันปล่อยให้งานเลื่อนไม่ได้ ฉันไม่สามารถละทิ้งหน้าที่ในฐานะผู้วางแผนครอบครัวได้ และฉันแย่มากที่ขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม แย่มาก
ดังนั้นฉันจึงเก็บความทุกข์และความแค้นไว้ข้างในจนกว่ามันจะระเบิดไปทั่วทุกคนในเช้าวันเสาร์ ฉันเกลียดมัน. พวกเขาเกลียดมัน ไม่ใช่เรื่องดีหรือดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคน
 
ฉันกำลังดำเนินการแก้ไข ฉันกำลังพิจารณาที่จะตัดมุมของตัวเองและเก็บเงินเพื่อดูว่าฉันสามารถหาแม่บ้านได้เดือนละครั้งหรือมากกว่านั้นเพื่อช่วย (ฉันต้องภูมิใจในการทำเช่นนี้ด้วย) ฉันกำลังพูดถึงความรู้สึกของฉันกับนักบำบัดของฉัน ฉันและสามีกำลังสนทนากันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับวิธีที่จะทำให้ทั้งงานบ้านและภาระทางจิตใจมีความเท่าเทียมกันมากขึ้น
 
ที่สำคัญที่สุดมันช่วยฉันได้ (และฉันขอบคุณเด็กเจ็ดขวบที่สวยงามของฉันสำหรับเรื่องนี้) ที่ยอมรับว่าความโกรธเป็นสิ่งที่ มันเป็นแพทเทิร์น ฉันเริ่มใส่ใจเรื่องนี้มากขึ้นรับรู้อย่างเจ็บปวดมากขึ้นว่านั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันอยากรู้สึกหรือพ่นใส่คนอื่นอีกต่อไป โดยเฉพาะในเช้าวันเสาร์
 
ฉันโชคดีที่ดูเหมือนว่าฉันจะไม่ได้รับอาการเหล่านี้อย่างเต็มที่ในทุกๆเดือน (ฉันสังเกตเห็นว่าอาการแย่ลงเมื่อฉันอดนอนหรือเครียด) เห็นได้ชัดว่าหากอาการของคุณอ่อนแอลงหรือหากคุณคิดว่าคุณเป็นไข้หวัดจริงคุณควรไปพบแพทย์
 
สำหรับฉันมันช่วยให้รู้ว่ามันเป็นเพียงฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความไม่สบายตัวทั้งหมดนี้และฉันไม่ได้เผชิญกับสัปดาห์ที่น่าเศร้าของไวรัสจริงๆ แต่ยิ่งไปกว่านั้นมันช่วยให้รู้ว่ามันไม่ใช่ทั้งหมด "ในหัวของฉัน" และฉันไม่ได้อยู่คนเดียวที่ต้องเจอกับเรื่องไร้สาระนี้ เราไม่ได้พูดถึงช่วงเวลาการสืบพันธุ์และร่างกายของผู้หญิงโดยทั่วไปมากพอ
 
การได้รับการศึกษามากขึ้นและตระหนักมากขึ้นจึงเป็นการเพิ่มขีดความสามารถ มันไม่ได้ทำให้อาการแย่ที่สุดดีขึ้นเลย แต่จริงๆแล้วมันทำให้ทุกอย่างน่าสนใจและน่ากลัวน้อยลง และนั่นกำลังพูดอะไรบางอย่าง
 

 



ผู้ตั้งกระทู้ alison :: วันที่ลงประกาศ 2020-09-10 17:47:35


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.